その他
DN01 即効！その場でコントロール＆スピードアップできる！劇的トレーニングの実践理学療法士の観点から見た効果的なトレーニング方法と身体のケア
■講師：牛島和彦（元横浜ベイスターズ監督）・山口光國（元横浜ベイスターズフィジカルコーチ、理学療法士）
まっすぐな体重移動
00:08:40
リリース時の腕の加速力アップ
00:08:31
身体のしなりを作る！
00:09:31
肩の故障予防＋スムーズな動き作り
00:13:27
腹部のコアマッスルを強化する！
00:09:41
下半身でためを作る！
00:10:18
上半身と下半身の連動＋リストの強化
00:11:55