ME87　高齢者の健康増進・介護予防のための運動療法

スポーツ選手のリハビリテーションは怪我や故障を起こした選手に対応していますが、その考え方や技術の応用範囲はスポーツ選手にとどまらず、高齢者の運動療法にも広く発展できます。いつまでも自分の力で歩けること。

それは高齢者にとって大きな喜びになります。歩くためには「筋力」「バランス」「持久力」「協調性」「巧緻性」など、様々な体力要素が必要になります。高齢者が低下した体力レベルをうまく他の体力要素でカバーして歩行するということは、スポーツ選手が記録の更新をめざすことと同じかもしれません。

加齢によって確実に体力は衰え、筋力も減少します。そして、いつかは要介護状態になるでしょう。その忍び寄る不安に、備えておくべき対策があるのです。

健康状態を維持し、健康寿命を延ばすことで『QOL（Quality of life）』すなわち「生活の満足度」や「生き甲斐」を拡大し、健康増進につながります。

この動画では、高齢者の健康増進、介護予防のための様々な運動療法を紹介しています。理学療法士、医師、運動器疾患のリハビリテーションに従事されている方。また高齢者を介護する職種や看護職を目指す方の教材として、是非お役立てください！

■指導・解説：
浦辺幸夫（広島大学大学院保健学研究科スポーツリハビリテーション学研究室教授／医学博士／理学療法士）
■実技：
金澤浩（マッターホルンリハビリテーション病院リハビリテーション部部長／理学療法士）
山本圭彦（福原リハビリテーション整形外科内科医院リハビリテーション科主任／理学療法士）
浦辺直子（介護老人保健施設三滝ひまわり／理学療法士）
■撮影協力：マッターホルンリハビリテーション病院うらべゆきお