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ME86 碓田Ｄ.Ｃ.の姿勢指導マニュアル～理想的な姿勢の分かりやすい指導法～
姿勢指導の難しさは、多くの教育関係者、プロの治療家の方々が経験されているはずです。
この動画では「子供にもお年寄りにも、姿勢の大切さを分かりやすく説明できる」ということと、「すぐに役に立つ内容」をテーマとして構成されています。
是非、明日からの姿勢指導にお役に立ててください！
人間は姿勢が悪くなりやすい動物です。無意識に良い姿勢を取ることはできません。
姿勢を良くする上で最も大切な要素は、良い姿勢を取ろうとする『意識』にあります。日常生活における背中の丸まりを癖づけないためにも、「運動やストレッチ（埋め合わせ）」を正しく理解し実践することで、姿勢の良い人を目指しましょう。
■指導・解説／碓田 拓磨D.C.
イントロダクション
姿勢を学ぶ上での前提
悪い姿勢はどうしていけないのか
姿勢の見方・取り方・問題点
背中が丸まる６つの理由
イントロダクション
姿勢から考える「肩コリ・腰痛」について
猫背を伸ばすストレッチ『キャットレッチ』
タオルを使った姿勢改善法『キャットレ棒』
良い姿勢を楽に保つコツ
デスクワークやパソコンを使う時の姿勢
姿勢指導の流れ